01 марта - УСК "Подмосковье" поздравляет всех вас с первым днем весны! Холода постепенно уходят, природа пробуждает от долгого сна, а на смену теплым шубам и пуховикам приходят легкие куртки. А это значит, что самое время заняться своей фигурой :)! Тем более, что это не только полезно, но еще и по привлекательной цене! Добро пожаловать в наш фитнес-центр, где удовольствие от занятий дарит красоту, здоровье и красивую фигуру!
ВНИМАНИЕ!
Друзья, спешим сообщить, что с 12 марта в нашем фитнес-центре стартуют занятия по йоге!
Расписание: каждый вторник и четверг в 18.30
Хатха-йога — это искусство полноценного отдыха и расслабления всего
организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит
покой ума.
Заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стресс и напряжение.
Начальный уровень!
Ждем всех!
Зимний фестиваль ГТО Московской области
24 февраля - в УСК "Подмосковье" состоялся Зимний фестиваль ГТО Московской области. Более 30 муниципалитетов приняли участие в этом празднике Спорта. Организаторами фестиваля выступили Министерство Спорта Московской области и Спортивный комитет Щелковского района. Подобные мероприятия уже приобрели традиционный характер. На торжественной церемонии открытия присутствовал заместитель Главы Администрации Щелковского муниципального района Юрий Николаевич Радионов, который пожелал участникам удачи и дал напутствия перед началом сдачи нормативов. Также до начала основной части мероприятия были награждены лучшие из лучших по итогам осеннего фестиваля "Кубок ГТО". Особенностью проведения Кубка ГТО является то, что за участие в составе команд спортивных Федераций Московской области профессиональных спортсменов начисляются дополнительные очки.
Места по командам распеределились следующим образом:
1 место: Федерация легкой атлетики Московской области
2 место: городской округ Ступино
3 место: Дмитровский муниципальный район
23 февраля - в УСК "Подмосковье" состоялся первый матч в борьбе за главный клубный трофей Первого Межконтинентального Кубка АМФР по футзалу. Боролись сильнейшие команды Европы и Латинской Америки — «Динамо» (Москва, Россия) и «Касикес Дель Куиндио» (Армениа, Колумбия). Первая половина встречи прошла для "Динамо" на своей половине поля, такова была установка тренера. Впрочем, это не помешало команде открыть счет: 1:0 в пользу "Динамо". Забил Андрей Иванов. Второй тайм начался гораздо динамичнее, "Динамо" принялись жестко прессинговат соперника, что дало результаты уже на третьей минуте игры. Сергей Точилин точным ударом заколотил мяч в ворота соперника: 2:0. А уже на седьмой минуте Андрей Иванов блестяще среагировал на маневр голкипера соперника и оформил дубль: 3:0. На девятой минуте колумбийцы собрались, блестяще рязыграли мяч, и Гарсия Венте пробил в левый нижний угол: 3:1. В середине тайма, сорвав атаку соперника, игрок "Динамо" зарабатывает желтую карточку, соперник бьет пенальти, и капитан "Касикес" Пинеда заколачивает мощный гол: 3:2. От уверенного преимущества бело-голубых почти ничего ничего не остается. А на 16-ой минуте Венте оформляет дубль, сравнивая счет: 3:3. За оставшиеся 4 минуты ситуация на табло не изменилась, подарив зрителям зрелищный и непредсказуемый матч.
16 февраля - сегодня в УСК «Подмосковье» состоялся Единый день ГТО Щёлковского муниципального района. Параллельно со сдачей нормативов присутствующие команды прияняли участие в первом дне Открытой зимней Спартакиады.
На торжественную церемонию открытия Спартакиады прибыли почетные гости: заместитель Главы Администрации Щелковского муниципального района Юрий Николаевич Радионов и председатель Совета депутатов Щёлковского муниципального района Надежда Владимировна Суровцева. Они поддержали участников напутственными словами и пожелали им удачи в выполнении нормативов и в командных соревнованиях. Далее состялась церемония награждения, где тренеру по легкой атлетике Спортивной школы чемпионке Олимпийских игр Марине Константиновне Шмониной была вручена районная награда Знак отличия «За заслуги в развитии физической культуры и массового спорта в Щёлковском муниципальном районе».
Также серебряными знаками отличия ГТО были награждены:
- Маргарита Станиславовна Силантьева
- Анжелика Стефановна Андрейчук
- Елена Аркадьевна Никифорова
- Лариса Алексеевна Владимирова
- Олег Александрович Широков
- Ирина Евгеньевна Белова
- Снежанна Вячеславовна Шульга
- Елена Валентиновна Ткаченко
- Ирина Викторовна Назарова
- Ольга Александровна Можарина.
Золотой знак отличия ВФСК ГТО руководители вручили Дарье Ткаченко и Людмиле Тележкиной.
Сегодня участники выполняли следующие нормативы: бег (100 м, 2км, 3км) на дорожках стадиона, поднимание туловища из положения лёжа на спине, наклоны вперёд из положения стоя, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, подгятивание, прыжки в длину с места, рывки гири и стрельба из электронного оружия.
Центр тестирования ГТО: 8-496-569-23-31
8-496-253-99-39
Электронная почта:
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
(секретарь, бухгалтерия)
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
(фитнес-клуб, коммерческий отдел)
Урок №1 
