|
Кубок Московской области по футболу |
|
11 августа - на искусственном поле стадиона состоялся матч на Кубок М.О. по футболу среди мужских команд: ДЮСШ "Спартак"-"РМАТ-Юность" г. Химки (1/4 финала). |
|
|
Первенство ЩМР по футболу |
|
11 августа - на искусственном поле стадиона состоялся матч на Первенство ЩМР по футболу среди команд 1993-94 гг.р. и 1995-96 гг.р.: ДЮСШ Спартак-ФСК Селена. |
|
|
Товарищеская игра по футболу |
|
9 августа - на искусственном поле стадиона состоялась Товарищеская игра по футболу: ДЮСШ "Спартак"-Фрязино. |
|
|
Привести себя в форму за 1 час |
Материал взят с сайта: Хорошая компания
Пять экспресс-способов привести себя в форму
В современной динамичной жизни все чаще возникают ситуации, когда неожиданно надо выглядеть на все 100, а времени на уход за собой почти не остается. Будем оптимистами. Представим, что у нас есть час. Целый час! Только час, и ни минуты больше...
Шаг первый: "Смываем" усталость
Сядьте на дно ванны, скрестив ноги по-турецки, закройте глаза и направьте сильную теплую (37-38 (С) струю душа на спину, в область между лопаток. Хорошо, если в вашем душе есть специальный массирующий режим подачи воды. Посидите так 2-3 минуты. Теперь берите жесткую мочалку, нанесите на нее несколько капель геля для душа и энергично разотрите тело. Гель лучше выбирать тонизирующий или с ярким фруктовым, чистым цветочным ароматом (запахи зеленого яблока, черной смородины, лимона, фрезии, магнолии вызывают прилив бодрости, а ароматы персика, дыни, банана и розы поднимают настроение). Обязательно подставьте под струю воды голову - только тогда душ полноценно справится с усталостью. Во-первых, вода снимает электростатические заряды, накопившиеся на волосах. Во-вторых, струи душа мягко массируют активные точки, расположенные на волосистой части головы. Помассируйте волосы с бальзамом-кондиционером, выбирая запах по тому же принципу, что и гель для душа, сполосните прохладной водой. Завершите экспресс-омовение быстрым общим контрастным душем, начиная и заканчивая прохладной водой. Активно разотритесь махровым (желательно грубым) полотенцем. Подсушите длинную и густую шевелюру феном на самом холодном режиме (за час волосы успеют окончательно высохнуть), короткую стрижку достаточно просто просушить полотенцем.
|
|
Read more...
|
|
|
Первенство ЩМР по футболу |
|
7 августа - на искусственном поле стадиона состоялся матч на Первенство ЩМР по футболу среди команд 1993-94 гг.р. и 1995-96 гг.р.: ДЮСШ Спартак-Красный Луч. |
|
|
|
<< Start < Prev 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 Next > End >>
|
| Results 1360 - 1368 of 1773 |
Урок №1