поиск УСК Подмосковье обратная связь карта сайта
Спортивный комплекс Подмосковье в Щелково
Библиотека
Развлечения
Юмор


Календарь событий
 Январь 2021 
ПВСЧПСВ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031




Партнеры и лого
 
АСОСОМО
 
 
Национальное Фитнес-Сообщество
 
 
jivysportom_logo2.png


Календарь праздников


Контакты фитнес-клуба

"Подмосковье-фитнес":
Московская область, г.Щёлково,
ул.Краснознаменская, д.24
остановка
Стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

Мы ВКонтакте:
Фитнес-центр
Тренажерный зал

Наши телефоны:
+7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35


Главная arrow Библиотека arrow Какие виды спорта выбрать людям с заболеваниями сердца
Какие виды спорта выбрать людям с заболеваниями сердца
   Как ни печально, но многочисленные заболевания, которыми болеет человечество невозможно свести на нет. Таких недугов очень  много, и среди общего их количества заболеваниям сердца принадлежит отнюдь не последняя позиция. Хочется поддержать тех людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые не опускают руки и продолжают вести полноценный образ жизни. Мы частенько слышим о том, что всем без исключения нужно как можно больше двигаться, заниматься физической активностью.
   Если  говорить о людях с заболеваниями  сердца, то спорт им действительно  необходим, так как занятия им сказываются положительно не только на общем физическом состоянии, но и  на течении их заболеваний. Доктора  утверждают, что под действием тренировок существенно увеличивается толерантность к физическим нагрузкам, вследствие чего происходит улучшение функционального состояния больных, повышение коронарного резерва и экономичности деятельности сердечно-сосудистой системы. Отмечается также и улучшение коллатерального кровообращения, и уменьшение уровня липидов и холестерина. Безусловно, прежде чем приступить к спортивным тренировкам, должно быть проведено полное медицинское обследование.

     Доктор, который регулярно наблюдает  пациента, должен дать «добро» на занятия спортом, но прежде он должен ознакомиться с результатами анализов и электрокардиограммой, которую можно сделать, используя электрокардиограф, имеющийся в каждом лечебном учреждении. Если говорить о конкретных видах спорта, которыми предпочтительно заниматься людям с сердечными заболеваниями, то оптимальным является быстрая ходьба. Именно ходьба, а не бег в большей степени подходит таким пациентам, ведь именно во время подобного рода физической нагрузки происходит разгрузка и укрепление сердца. Вдобавок, для занятий этим видом спорта не требуются какие-то определенные условия, а это значит, что поддерживать свой организм и тело в форме можно постоянно.

     Езда  на велосипеде также подходит для  людей с болезнями сердца, так как оно получает необходимую нагрузку, в то время как не травмируются суставы нижних конечностей. Кстати, отличной заменой этому виду спорта выступают тренировки на велотренажерах. Не стоит оставлять без внимания и плавание, которое полезно не только сердечно-сосудистой системе, но и всему организму в целом. У занятий спортом, безусловно, масса плюсов, поэтому старайтесь использовать любую возможность, для того чтобы потренировать и свою сердечную систему, и получить дополнительный заряд энергии.
 



Фотогалерея








Контакты УСК "Подмосковье"

Наши телефоны:
+7 (496) 566-95-98 (Приемная)
+7 (496) 569-25-09 (Администратор)
+7 (496) 253-99-30 (Администратор)
+7 (496) 566-42-52 (АБК)
+7 (909) 670-33-19 (Трен. зал)
+7 (496) 567-14-07 (Фитнес-центр)
+7 (916) 036-90-35 (Фитнес-центр)
+7 (916) 239-92-90 (Сауна)
+7 (925) 282-73-41 (Сауна "АБК")

Центр тестирования ГТО:
8-496-569-23-31
8-496-253-99-39

Электронная почта:
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it (секретарь, бухгалтерия)
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it  (фитнес-клуб, коммерческий отдел)

Мы ВКонтакте

Мы в Одноклассниках

Мы в Twitter

Мы в Instagram

Наш адрес:
Московская область,
г. Щёлково,
ул. Краснознаменская, д.24
остановка
стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

схема проезда

© 2007-2018 УСКП “Подмосковье”uskp.ru
Сделано в дизайн-студииАртграни
Рейтинг@Mail.ru