Наши телефоны: +7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35
ГлавнаяБиблиотека Эффективная борьба с неврологическими заболеваниями кистей рук.
Эффективная борьба с неврологическими заболеваниями кистей рук.
В обывательском представлении эспандер – это небольшой силовой тренажер для развития различных групп мышц на руках и верхней части туловища (хотя существуют и приспособления, развивающие мышцы ног и бедер). Но, совсем недавно в продаже появились необычные эспандеры в виде пластикового или металлического шара, получившие название Powerball. Эти устройства не только имеют необычный привлекательный дизайн, они помогают бороться с таким неприятным недугом, как туннельный синдром.
Это заболевание носит неврологический характер, и связано со сдавливанием срединного нерва запястья. Поэтому его называют еще синдромом запястного канала. Проявляется недуг довольно сильными болями в области запястья, обычно на правой руке (у левшей – на левой), то есть страдает чаще всего именно ведущая, «рабочая» рука. Туннельный синдром относится к разряду «профессиональных» заболеваний, чаще всего страдают люди «компьютерных» профессий, музыканты (гитаристы, клавишники), некоторые танцоры (брейкеры), и даже мотогонщики и сурдопереводчики.
При запущенной стадии болезни приходится прибегать к операции, но этого можно избежать, если по несколько раз в день крутить «волшебный шарик» – кистевой эспандер Powerball. Регулярные упражнения с этим оригинальным тренажером помогают улучшить кровообращение в мышцах, повышают эластичность связок и соединительной хрящевой ткани. Применение кистевых эспандеров показано также в качестве восстановительной терапии после различных травм, что особенно актуально для спортсменов.
Как работает Powerball
Эргономичный тренажер Powerball дает достаточную нагрузку на многие группы мышц благодаря применению силы противодействия. Сам эспандер является гироскопом – сферой, внутри которой заключен ротор, вращающийся с различной скоростью (зависит от техники упражнений).
Когда человек совершает интенсивные круговые движения кистями рук, ротор тоже увеличивает скорость вращения, и Powerball начинает буквально «вырываться» из рук. Чтобы удержать тренажер, придется приложить усилия и напрячь мышцы, таким образом и достигается нужный эффект от упражнений. Некоторые модели гироскопов рассчитаны для большой нагрузки, можно достичь скорости вращения ротора более 15 тысяч оборотов в минуту, данные выводятся на встроенный электронный счетчик, расположенный в верхней части сферы.
Поэтому такой кистевой тренажер так нравится спортсменам и всем, кто неравнодушен к своему здоровью и физической форме. При занятиях с эспандером рекомендуется отслеживать частоту пульса, чтобы контролировать нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Для этого есть чрезвычайно удобные и полезные приборы – различные электронные пульсометры в виде часов, браслетов даже перстней. Многофункциональные пульсометры называют еще кардиомониторами, они оборудованы датчиками скорости, измеряют длину дистанции и пульс. А некоторые устройства показывают, сколько калорий израсходовано в процессе тренировки. Так что, технологии развиваются стремительно, а занятия с эспандерами превращаются в увлекательный процесс, приносящий пользу не только фигуре, но и здоровью.
Центр тестирования ГТО: 8-496-569-23-31
8-496-253-99-39
Электронная почта:
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
(секретарь, бухгалтерия)
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
(фитнес-клуб, коммерческий отдел)
Библиотека 
В обывательском представлении эспандер – это небольшой силовой тренажер для развития различных групп мышц на руках и верхней части туловища (хотя существуют и приспособления, развивающие мышцы ног и бедер). Но, совсем недавно в продаже появились необычные эспандеры в виде пластикового или металлического шара, получившие название Powerball. Эти устройства не только имеют необычный привлекательный дизайн, они помогают бороться с таким неприятным недугом, как туннельный синдром.