Между прочим, когда дело доходит непосредственно до покупки, многие непрофессионалы начинают колебаться: что именно им предпочесть? Как правило, они не могут решить, нужен ли им силовой тренажер или можно обойтись банальной беговой дорожкой. Но чтобы сделать свой выбор в пользу того или иного варианта, необходимо принять в расчет несколько аспектов.

Если занятия спортом для вас ассоциируются с активными упражнениями, качанием мышц и «построением» своего тела, то лучше остановиться на силовых моделях. Их модельный ряд очень богат, поэтому выбирайте то, что больше всего привлекает именно вас. Если вы планируете качать бицепсы, имеет смысл купить тренажер со штангой. Если вы хотите иметь мощные трицепсы, выбирайте модель с встроенным эспандером.

Если же спорт для вас – просто возможность поддерживать хорошую физическую форму, нет необходимости обзаводиться сложной и дорогостоящей силовой моделью. К тому же, заниматься на них разрешается далеко не всем людям. Если у вас, к примеру, проблемы с давлением или сердцем, то силовые упражнения вам противопоказаны.

В таких случаях беговая дорожка подходит просто идеально. Она является классическим кардиотренажером, при этом эффективно воздействующем на все основные группы мышц. В то же время дорожка обеспечивает очень щадящую нагрузку и не приводит к развитию каких-либо болезненных симптомов (одышке, повышению давления и т.д.). Правда, если вы страдаете от хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, заниматься все-таки стоит с большой осторожностью.

Если говорить о конкретных разновидностях, то по мнению многих специалистов оптимально для новичков подходят электрические модели. Электрическая беговая дорожка позволяет настроить оптимальный режим тренировок, проста и надежна. К тому же, стоит не намного дороже самой простой механической.

Еще раз подчеркнем: окончательно делать выбор в пользу того или иного варианта необходимо в зависимости от того, какие цели вы преследуете и каких результатов хотите добиться. А еще лучше, приобретите сразу и электрическую дорожку, и многофункциональный силовой тренажер! Как говорят в народе, здоровее будете!