|
СТРОЙНОЕ ТЕЛО
Бедра, ягодицы, живот - это интенсивная фитнес-тренировка, включающая в себя как аэробные, так и силовые нагрузки. Если вы мечтаете о здоровом, красивом, упругом теле, то эти тренировки для вас.
Класс проходит с помощью различного спортивного инвентаря: гантели, степ-платформы, ленты, фитболы, бодибары и все это под зажигательную музыку.
Так как занятия проходят с высокой интенсивностью, тренировки способствуют быстрому сжиганию лишнего веса, подтягивают проблемные участки тела, укрепляют мышцы. Вы почувствуете увеличение силы и выносливости. Сможете отвлечься от жизненных проблем и заняться собой.
Продолжительность 55 мин.
На занятиях необходима спортивная форма и кроссовки.
Фитнес-направления ведут 2 опытных инструктора. Вы можете выбрать удобное для Вас время или совмещать «Стройное тело» и «Проблемные зоны» для более быстрого эффекта похудения и укрепления мышц.
Для эластичности и гипкости мышц, мы советуем совмещать фитнесс направления с «Йога», «Пилатес», «Стрейчинг».
Увидимся в нашем зале.
|
