|
Мне 43 года, работаю швеёй. Заняться фитнесом собиралась давно, от сидячей работы начались проблемы с позвоночником, лишним весом. Пришла в этот центр на занятия.Сначала было страшно, что не получиться, все-таки опыта никакого, но все опасения не оправдались! Инструкторы (я хожу на занятия к Кате и Наташе на фитнес и пилатес)отнеслись с большим вниманием, все объясняют, как дышать, как делать упражнения, подбадривают, когда не получается.
На занятиях очень приятная атмосфера, кроме зарядки для тела получаешь огромную порцию положительных эмоций! Упражнения очень разнообразные, все время что-то новое. Занимаюсь всего 2,5 месяца, а уже чуствую результаты: спина перестала болеть, жирок "топиться" потихоньку, даже походка стала полегче! Так что я планирую посещать фитнес-клуб долго-долго. И девчонок с работы привела, тоже очень довольны! Желаю всему персоналу фитнес-центра успехов в вашей прекрасной работе!
|
Урок №1