поиск УСК Подмосковье обратная связь карта сайта
Спортивный комплекс Подмосковье в Щелково


Календарь событий
 Январь 2021 
ПВСЧПСВ
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031




Партнеры и лого
 
АСОСОМО
 
 
Национальное Фитнес-Сообщество
 
 
jivysportom_logo2.png


Календарь праздников


Контакты фитнес-клуба

"Подмосковье-фитнес":
Московская область, г.Щёлково,
ул.Краснознаменская, д.24
остановка
Стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

Мы ВКонтакте:
Фитнес-центр
Тренажерный зал

Наши телефоны:
+7 (496) 567-14-07
+7 (916) 036-90-35


Главная arrow Урок №1 arrow Как приучить к здоровому образу жизни своего ребенка?
Как приучить к здоровому образу жизни своего ребенка?
Любая мать должна заботиться, прежде всего, о здоровье и воспитании своего ребенка. Поэтому с самых ранних лет  малыша нужно приучать к здоровому  сну, правильному режиму. Тем не менее, это довольно сложно. Ребенок довольно быстро понимает, что детям в других семьях позволено больше, например, смотреть телевизор более долгий срок и позже ложиться спать. Как следствие, малыш начинает капризничать, а иногда капризы могут перейти в настоящую истерику, доходящую до невменяемости. Но правильные режим и питание, а также некоторые ограничения просто необходимы для того, чтобы малыш рос сильным и здоровым.
      Матери  в таком случае следует делать все с максимальной лаской и заботой, больше времени проводить с ребенком. Ведь все вышесказанное вовсе не значит, что нужно вводить драконовские меры. Нет ничего плохого в том, чтобы иногда баловать ребенка сладостями: шоколадом, леденцами, мороженым. Но предпочтительнее выбирать сладости, изготовленные из натуральных продуктов и максимально экологичные. Вместо лимонада, который попросит ребенок, можно купить ему сок, вместо жвачки – батончик мюслей.

      Совместные  занятия спортом сближают мать и  ребенка, а также приносят им обоим  неоценимую пользу. Можно записаться в фитнес-центр, где есть детские  группы, и посещать его вместе с  малышом. Таким образом, мать может  привести свою фигуру в порядок, а  ребенок – получить так необходимую ему физическую нагрузку. Малыша можно уже с рождения начинать закаливать (повышать устойчивость его организма к перепаду температур). По статистике, закаленные дети болеют гораздо меньше, чем те, которые даже не слышали о закаливании.

      Очень важно следить за гигиеной рта  ребенка. Он должен с детства приучиться хорошо чистить зубы не менее двух раз в день. Слизистая во рту  человека – идеальная среда для  развития и размножения болезнетворных микроорганизмов, которые провоцируют  не только разрушение зубов, но и ведут к более серьезным заболеваниям. Сегодня существуют специальные приборы, помогающие в уходе. Они очищают пространства между зубами и делают это гораздо эффективнее, чем зубная щетка или нить. Также там обычно есть насадка для чистки языка, насадка для полировки, чистки и многое другое.

      Приучение ребенка к здоровому образу жизни  может оказаться нелегким делом, но зато результат оправдает все  материнские ожидания.
 



Фотогалерея








Контакты УСК "Подмосковье"

Наши телефоны:
+7 (496) 566-95-98 (Приемная)
+7 (496) 569-25-09 (Администратор)
+7 (496) 253-99-30 (Администратор)
+7 (496) 566-42-52 (АБК)
+7 (909) 670-33-19 (Трен. зал)
+7 (496) 567-14-07 (Фитнес-центр)
+7 (916) 036-90-35 (Фитнес-центр)
+7 (916) 239-92-90 (Сауна)
+7 (925) 282-73-41 (Сауна "АБК")

Центр тестирования ГТО:
8-496-569-23-31
8-496-253-99-39

Электронная почта:
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it (секретарь, бухгалтерия)
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it  (фитнес-клуб, коммерческий отдел)

Мы ВКонтакте

Мы в Одноклассниках

Мы в Twitter

Мы в Instagram

Наш адрес:
Московская область,
г. Щёлково,
ул. Краснознаменская, д.24
остановка
стадион "Спартак"
им. Н.Н.Озерова

схема проезда

© 2007-2018 УСКП “Подмосковье”uskp.ru
Сделано в дизайн-студииАртграни
Рейтинг@Mail.ru