Велосипед беспощаден к калориям.

Не стоит скрывать, что катание на велосипеде является более приятной процедурой, нежели изнурительный бег. Впрочем, эффективность от подобных занятий также достаточно высока. С помощью регулярных поездок на нём можно снизить вес и убрать лишний жир в области ног, развить выносливость, а также укрепить мышцы. Кроме того, можно отметить улучшение психологического состояния человека, катающегося на этом средстве передвижения где-нибудь в парке.

Огромное желание, чистый воздух и хороший велосипед – залоги успешной тренировки!

Использовать велосипед в качестве средства для тренировки, разумеется, лучше за городом, в парках и скверах, то есть в местах, где нет поблизости каких-то предприятий и многочисленных машин. Это можно объяснить, тем, что во время активных нагрузок обмен веществ усиливается, дыхание учащается и становится более глубоким, а в лёгких усиливается так называемый газообмен. Естественно, окажись Вы рядом с десятком вредоносных выхлопных труб, то вся польза от занятий сведётся к минимуму. Для них очень важно наличие свежего воздуха без лишнего содержания примесей, грязи и пыли.

Для тренировок по борьбе с нерадивым весом желательно иметь не старую, разваливающуюся двухколёсную груду металла, а современный велосипед. Было бы неплохо, если у него имелись передачи. Древний спортивный снаряд, норовящий рассыпаться по дороге, не позволит получить Вам удовольствие от самого процесса. Кроме того, Вам не дадут спокойно ездить мысли о ненадёжности «железного товарища». Лучше заблаговременно проверить узлы велосипеда на работоспособность. Здесь попросите помощи у мужчин.

Милые дамы! Не стоит мучиться с древним хламом. Помните, что цены на велосипеды варьируются, и Вы вполне сможете подобрать для своих тренировок подходящий. Задумайтесь, стоит ли приобретать сомнительные таблетки и чудодейственные пищевые добавки, когда есть такое проверенное и простое средство. Без физических упражнений одними голодовками фигуру не подправить! Что Вам мешает купить велосипед HARO или какое-то другое фирменное и качественное изделие?

Желаем удачи в ваших начинаниях!